Wer dick ist, soll doch einfach abnehmen! So denken viele schlanke Menschen. Ganz so einfach ist das aber nicht. Auch nicht für jene Menschen, die NICHT krankhaft übergewichtig sind, sondern einfach nur ein paar Pfund zu viel haben. Denn Diäten enden oft im Jojo-Effekt und können die Gesundheit und besonders das Herz gefährden. Was sagt die Wissenschaft zum Jojo-Effekt und kann man ihn vermeiden?