Dieses Rezept für 1 Person kommt von Daniela Kircher, Ernährungsberaterin aus Fulda.

Zutaten:

• 1 Becher Naturjoghurt
• 100 g Himbeeren (oder andere Beeren, z. B. Brombeeren, Blaubeeren etc…)

Zubereitung:

Die Beeren pürieren und in eine Herzchen-Silikon-Form füllen. Einfrieren und anschließend die gefrorenen Herzen in den Naturjoghurt geben.

Sendung: hr-fernsehen, "Die Ratgeber", 19.08.2020, 18:45 Uhr