Müsli mit Banane

Dieses Rezept für zwei Portionen kommt von Dr. Stephan Lück, Ernährungswerk, Köln.

Zutaten:

  • 35 g Haferflocken
  • 200 ml fettarme Milch
  • 1 Banane
  • 1 TL frischer Ingwer (gerieben)
  • ½ TL Zimt

Zubereitung:

  • die Haferflocken mit Milch, Ingwer und Zimt ca. 5 Minuten unter ständigem Rühren durchköcheln
  • die Banane darunter drücken
  • lauwarm genießen

Sendung: hr-fernsehen, "Die Ratgeber", 08.09.2021, 18:45 Uhr