Schlaf ist wichtig für das Wohlbefinden und ein gut funktionierendes Immunsystem. Und das ist jetzt wichtiger denn je. Wir geben Tipps gegen Schlaflosigkeit und für einen erholsamen Schlaf.

Gut Schlafen, trotz Corona

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Schalfwandel
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Menschen, die ohnehin schlecht schlafen, sind in diesen Tagen nicht gut aufgestellt. Wir sprechen mit unserem Experten darüber, wie Sie der Schlaflosigkeit begegnen können und was helfen kann, damit Sie besser Schlafen.

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Unser Experte

Dipl. Psych. Werner Cassel
Schlafmedizinisches Zentrum
Universitätsklinikum Gießen und Marburg
Standort Marburg
Klinik für Pneumologie
Baldingerstraße
35043 Marburg

Telefon: 06421 - 58-66450

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Grüne Soße aus Oberrad

Am Grün Donnerstag wird traditionell Grüne Soße gegessen. Wie ist die Situation im Grüne Soße Dorf Oberrad? Hat Rainer Schecker trotz Corona seine Kräuter im Griff? Ist die Situation, durch fehlende Hilfskräfte, ähnlich wie bei der Spargelernte, oder hat es ein Gärtner mit den Grüne Soße Kräutern einfacher? Fragen denen unser Reporter Jens Pflüger dribbdebach in Oberrad nachgeht.

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Kontakt

Gärtnerei Schecker
Inhaber Rainer Schecker
Im Teller 23
60599 Frankfurt am Main-Oberrad

Telefon: 069 655050
E-Mail: info@schecker.com

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Serie: Wohnen mal anders

In unserer Wochenserie zeigen wir Ihnen nicht nur außergewöhnliche Wohnmöglichkeiten, sondern auch ungewöhnlichen Lebenskonzepte, die dahinter stecken.

Senioren-WG (3)

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Ratgeber-Serie Wohnen mal anders
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Eigenständig bleiben und doch nicht allein sein – das wünschen sich viele Menschen fürs Alter. Der Verein Sen-Se (Senioren-Selbsthilfe) hat mit Unterstützung der Stadt Frankfurt und des Landes Hessen diesen Wunsch umgesetzt. Unter einem Dach sind 13 barrierefreie Wohnungen vereint, deren Bewohner sich eine Küche und einen Gemeinschaftsbereich inklusive kleinem Garten teilen. Auch wenn den einen oder anderen manches an solch einer großen WG stört, sind sie sich doch einig, dass die Vorteile überwiegen.

Ordnung in Bad und Schafzimmer

Der Frühling ist in vollem Gange, viele haben ja derzeit auch Zeit für den Frühjahrsputz. Aber leider ist es ja oft so, dass man mit dem Putzen gar nicht richtig loslegen kann, weil man vorher erst mal den ganzen Krempel wegräumen muss, der in der Wohnung verstreut liegt.
Vielleicht gehen Sie das Problem ja dieses Jahr einfach mal etwas grundsätzlicher an. Wir liefern Ihnen die nötige Inspiration: Ideen für mehr Ordnung in Schlafzimmer und Bad!

Leckere Ideen für Ihre Oster-Kuchentafel: Carrot-Cake und Spiegelei-Kekse

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Die Ratgeber vom 08.04.2020
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Ostern ist die Zeit zum Schlemmen. Damit Sie das tolle Wetter mit leckerem Gebäck genießen können, hat uns Kuchenbäcker Tobias Müller aus Offenbach zwei tolle Rezepte für Ihre Kuchentafel verraten.

Die Rezepte aus der Sendung:

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Unser Experte

Tobias Müller
Der Kuchenbäcker

Infos unter: wwwkuchenbaecker.com

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Telegym – Ihr Workout für Zuhause – Folge 9

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telegym
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Die Fitness-Studios haben geschlossen und alle gewohnten Sportkurse fallen aus. Einige sitzen jetzt in Quarantäne zu Hause oder betreiben den ganzen Tag über Home Office. Bewegung ist Mangelware. Dabei ist sportliche Betätigung gerade jetzt besonders wichtig, um fit zu bleiben und das Immunsystem zu stärken. Mit kleinen Übungen für zu Hause zeigt Ihnen unsere Fitness-Trainerin Michaela Holle, wie Sie Ihren Körper trainieren können und sich vor Haltungsschäden im Home Office bewahren. Sie brauchen dafür auch gar nicht viel. Einfach mitmachen!

Michaela zeigt uns in dieser Folge Übungen für die Stabilität Ihres Schultergürtels.

Moderation: Anne Brüning
Sendung: hr-fernsehen, "Die Ratgeber", 08.04.2020, 18:45 Uhr