Bei den Ratgebern geht's heute vor allem um Ernährung. Sind Avocados tatsächlich so klimaschädlich und gibt's vielleicht schmackhafte Alternativen? Wir braten Frikadellen aus Austernseitlingen und kochen eine Kraftsuppe, die unser Immunsystem in Schwung bringt. Außerdem besuchen wir einen pandemie-konformen Sankt-Martinsumzug und in unserer Serie sind wir zusammen mit Gernot Becker aus Polheim auf dem Weg zum Weltrekord.