Krafttraining ist anstrengend und erfordert Disziplin. Doch das soll auch einfacher gehen. Das sogenannte EMS-Training verspricht: Abnehmen, Muskelaufbau und Fettverbrennung – ganz ohne Anstrengung, nur mit Strom-Stimulation Und das Ganze in nur 20 Minuten pro Woche. Klingt toll, aber funktioniert das wirklich? Und ist es effektiver als normales Krafttraining? Wir machen den Test.