Nicht wenige haben deshalb schon das ein oder andere Kilo zugenommen. Schließlich ist der Kühlschrank nah und Bewegung selten. Denn nicht nur regelmäßiger Sport, sondern auch der Weg zum Arbeitsplatz fehlt. Was sind jetzt die wichtigsten Maßnahmen, um gegenzusteuern? Und wie snackt man gesund?