Welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll und welche nur Geldmacherei sind, ist für den Laien nur schwer zu durchblicken. Hat man sich dann informiert und möchte z.B. B-Vitamine zusätzlich zu sich nehmen, wird es kritisch. Denn: viele Produkte, die auf dem Markt sind, übersteigen die empfohlene Tagesdosis um ein Vielfaches. Teilweise um das Sechstausendfache! Eine so starke Überdosierung kann schwerwiegende Folgen haben und das: obwohl man dem eigenen Körper doch eigentlich etwas Gutes tun will.