Sie sind klein, lecker und dabei noch richtig gesund. Vollgestopft mit guten Fettsäuren, können Nüsse dabei helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und - dank der vielen Ballaststoffe - die Verdauung anregen. Und obwohl 100 Gramm Nüsse über 600 Kalorien haben, können sie dennoch bei der Gewichtsreduktion unterstützen. Wie das funktioniert, zeigen wir Ihnen! Außerdem haben wir noch ein paar Ideen für Sie, was Sie Leckeres aus Nüssen zaubern können.