Hand aufs Herz: Trinken Sie genug? Ein erwachsener Mensch braucht durchschnittlich rund zwei Liter Flüssigkeit am Tag. Und das ist für viele oft eine echte Herausforderung. Wir wollen wissen: Wie kann ich es schaffen, regelmäßig ausreichend zu trinken? Und worauf kommt es dabei eigentlich an?