Wenn jetzt im Winter die Sonne seltener und viel kürzer scheint, produziert unser Körper auch weniger Vitamin D – es kann zu einem Mangel kommen. Der ist schlecht für unsere Knochen und das gesamte Immunsystem. Doch wie stellt man einen Mangel fest? Sollte jeder vorsorglich Vitamin-D-Präparate nehmen oder kann eine Überdosierung sogar gefährlich werden?