Wie es ist, sich in einer vom Gesundheitsamt angeordneten häuslichen Isolation zu befinden, das berichtet uns diese Woche Ratgeber-Reporter Jens Pflüger aus erster Hand. Denn nach einem Italien-Aufenthalt darf er das Haus nicht mehr verlassen. Draußen Sport machen geht nun nicht mehr. Und auch für alle anderen Sportbegeisterten in Deutschland wird es ab jetzt schwierig, sich fit zu halten, denn Fitness-Studios werden geschlossen. Welches Workout lässt sich zu Hause im eigenen Wohnzimmer durchführen? Jens Pflüger zeigt uns, wie er es macht.