Barre-Fusion ist ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange ("Barre") aber auch mit Stuhl oder an der Wand umsetzbar. In kürzester Zeit trainiert man Beine, einen knackigen Po, definiert Arme, formt einen straffen Bauch und steigert die Beweglichkeit.

Jeden Tag gibt es einen anderen 45-minütigen Kurs. Die Palette reicht von Bauch- und Rückentraining über Intervalltraining bis hin zu Yoga. Damit für jeden etwas dabei ist, richten sich manche der Kurse an Fortgeschrittene, andere an Anfänger. Die 1860 gegründete Turngemeinde Bornheim ist mit ihren knapp 30.000 Mitgliedern der größte Breitensportverein in Hessen.

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TG Bornheim
Die 1860 gegründete Turngemeinde Bornheim ist mit ihren knapp 30.000 Mitgliedern der größte Breitensportverein in Hessen.

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Sendung: hr-fernsehen, "Fit in den Tag", 13.04.2021, 08:05 Uhr