In dieser Einheit wird der ganze Rücken gekräftigt, mobilisiert. Übungen für den ganzen Bewegungsapparat runden die Stunde zu einem schönen Workout für den Rücken ab.

Fit in den Tag mit der TG Bornheim - das hr-fernsehen zeigt 45-minütige Sportkurse aus Frankfurt startet jeden Morgen „Fit in den Tag – Das Sportprogramm der TG Bornheim“.

Jeden Tag gibt es einen anderen 45-minütigen Kurs. Die Palette reicht von Bauch- und Rückentraining über Intervalltraining bis hin zu Yoga. Damit für jeden etwas dabei ist, richten sich manche der Kurse an Fortgeschrittene, andere an Anfänger. Die 1860 gegründete Turngemeinde Bornheim ist mit ihren knapp 30.000 Mitgliedern der größte Breitensportverein in Hessen.

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TG Bornheim
Die 1860 gegründete Turngemeinde Bornheim ist mit ihren knapp 30.000 Mitgliedern der größte Breitensportverein in Hessen.

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Sendung: hr-fernsehen, "Fit in den Tag", 02.02.2021, 08:20 Uhr