Gesunde Hände und starke Schultern Anziehen, essen, die Zähne putzen – für all das brauchen wir unsere Arme und Hände. Richtig bewusst wird uns das oft erst, wenn jede alltägliche Bewegung mit Schmerzen verbunden ist. Die Ursache von Schulter-, Arm- und Handbeschwerden in Dauerkontraktionen in Muskulatur und Bindegewebe. Wir zeigen Übungen, mit denen Hände und Schultern gesund bleiben.