Wohlfühl-Essen für einen gesunden Darm und Körper Um den Darm gesund zu halten, ist auch die Ernährung sehr wichtig. Pflanzliche und tierische Eiweiße, Hülsenfrüchte, Gemüse. Nüsse und auch Sauermilchprodukte liefern beispielsweise gutes Eiweiß. Unsere Expertin gibt Tipps.