Eine Frau übt kopfüber einige Meter über einer Matte eine Figur

Muskeln aufbauen, seine eigenen Grenzen austesten und mal eine ganz andere Perspektive einnehmen. Das kann man beim sogenannten "Vertikal Fitness". Bevor man sich allerdings an Trapez, Seil oder Tuch durch die Lüfte schwingt, werden bei der Bodenakrobatik die Grundlagen gelegt.