Sofa-Turner

Die Übungen

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zum Video Schultern und oberen Rücken stärken

Die Muskulatur in Schultern, Nacken und oberem Rücken sind oft Auslöser von Beschwerden. Zu schwach, verkürzt oder verspannt führen sie zu Fehlhaltungen und die wiederum zu Schmerzen. Unsere Übung hilft Ihnen Schultern und Rücken zu kräftigen.

Die Trainerin