Eine Arthrose in den Fingern verursacht Schmerzen, und die Beweglichkeit der Hand nimmt langfristig ab. Damit Ihre Finger nicht steif werden, können Sie mit Finger-Gymnastik vorbeugen und damit sogar die Beschwerden bei einer bestehenden Arthrose lindern. Versuchen Sie es doch einmal mit dieser Übung: Nehmen Sie sich einen Schaumstoffball und tunken Sie ihn in eine Schüssel mit Wasser. Nun legen Sie den Ball auf Ihre Handfläche und quetschen ihn mehrmals aus. Das kräftigt die schützende Muskulatur, trainiert die Beweglichkeit, und Ihre Finger bleiben geschmeidig. Weitere Tipps sehen Sie hier ...