Wir geben Tipps, damit unser Handy nicht zum Zeitfresser wird. Außerdem: Rauchen aufhören, mehr Sport treiben, weniger arbeiten - Das Jahr ist gerade eine Woche jung, aber viele Neujahrsvorsätze schon längst wieder aufgegeben. Warum es sich lohnt, trotzdem dran zu bleiben und wie man sich selbst motivieren kann, erklärt uns Psychologin Andrea Hillenbrand aus Wiesbaden.

Smartphones können echtes Suchtpotenzial entfalten, ob morgens direkt nach dem Aufwachen, bei Wartezeiten an der Bushaltestelle oder abends im Restaurant – unser Handy ist immer dabei und hat viele fest im Griff.

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unser gast im studio

Andrea Hillenbrand
Diplom-Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin
Heerstraße 58C
65205 Wiesbaden
Telefon: 06122 - 58 622 80
E-Mail: info@andrea-hillenbrand.de
Infos unter: www.andrea-hillenbrand.de

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Smartphone-Detox und warum wir Vorsätzen eine zweite Chance geben sollten

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Frau mit Smartphone im Bett
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Wo man auch hin sieht – es wird gechattet, gesurft und getippt. Das Smartphone hat uns fest im Griff. Laut einer Umfrage greifen 25 % der Deutschen innerhalb der ersten fünf Minuten nach dem Aufwachen zum Handy. Zeit, dass zu ändern. [mehr]

Tipps für eine gesündere Ernährung

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Gesunde Ernährung
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Warum Sie Ihren Smoothie ab jetzt lieber löffeln anstatt trinken, warum Haferflocken wieder öfter auf den Speiseplan sollten und was Nüsse für Ihre Gesundheit tun können – Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht aus Bad Homburg gibt Tipps, wie der gesunde Start ins neue Jahr gelingt. [mehr]

Haushaltsscheren im Check

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Mehrere Haushaltsscheren.
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Sie sind günstig und man nimmt sie schnell mal mit: Haushaltsscheren von Rewe oder Ikea. Aber können es die günstigen Modelle mit dem Markenprodukt von WMF aufnehmen? Wir bitten einen Messerschleifer und einen Profikoch zum Haushaltsscheren-Check. [mehr]

Schuhpflege leicht gemacht

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Schuhe und Pflegemittel
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Ob Wasserränder am Wildleder-Schuh, Kratzer im Glattleder oder dreckige Turnschuhe, die eigentlich weiß sein sollten – mit unseren Profi-Tipps sehen Ihre Treter im Handumdrehen wie neu aus. [mehr]




Moderation: Anne Brüning
Sendung: hr-fernsehen, "service: zuhause", 07.01.2019, 18:50 Uhr