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zum Video Fit in den Tag – Flow Motion

Die Bewegungen sind fließend und schweißtreibend. Fit in den Tag mit der TG Bornheim – hr-fernsehen zeigt 45-minütige Sportkurse aus Frankfurt. Fitnessstudios haben geschlossen, die gewohnten Sportkurse fallen aus, Überhaupt ist Bewegung für viele Menschen im Moment Mangelware.

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zum Video Fit in den Tag

Ein Ganzkörpermuskeltraining, geeignet für alle Leistungsstufen. Unter Einsatz von unterschiedlichen Haushaltsgegenständen werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert. Kombiniert mit einem Ausdauertraining entsteht so ein optimales Workout.