Sendung Di. 31.03.20, 07:45 Uhr Fit in den Tag Fit in den Tag – Das Sportprogramm mit der TG Bornheim Jeden Morgen fit in den Tag: Ein 45-minütiger Fitnesskurs der Turngemeinde Bornheim. TV-Programm |
Sendung Di. 11.05.21, 08:05 Uhr Fit in den Tag – Fit for the day Das Sportprogramm der TG Bornheim – mit Sabine Eine Stunde mit leichten Übungen um mobilisiert und fit in den Tag zu starten. Jeder kann mitmachen für einen sportlichen Tagesanfang. Sendungen A-Z |
Sendung Mo. 08.02.21, 08:15 Uhr Fit in den Tag – Fit for the Day Das Sportprogramm der TG Bornheim – mit Sabine Eine Stunde mit leichten Übungen um mobilisiert und fit in den Tag zu starten. Jeder kann mitmachen und einen sportlichen Tagesanfang starten. Sendungen A-Z |
Sendung Fr. 28.05.21, 07:55 Uhr Fit in den Tag – Faszien in Bewegung Das Sportprogramm der TG Bornheim – mit Frank Eine Stunde mit schwingenden Übungen und Dehnungen, um die Faszien im ganzen Körper zu trainieren. Sendungen A-Z |
Sendung Mi. 26.05.21, 08:05 Uhr Fit in den Tag – Stretch & Workout Das Sportprogramm der TG Bornheim – mit Christiane Eine Kombination aus Kraft- und Flexibilitätsübungen, die zu einem dynamischen Ganzkörper-Workout vereint werden. Sendungen A-Z |
Sendung Di. 25.05.21, 08:00 Uhr Fit in den Tag – Qi Gong Das Sportprogramm der TG Bornheim – mit Peter Harmonische Bewegungen, kombiniert mit Atemtechniken und dem Leiten der Körperenergie "QI" wirken auf alle Funktionskreise des Körpers. Sendungen A-Z |
Sendung Fr. 21.05.21, 07:55 Uhr Fit in den Tag – Powerworkout Das Sportprogramm der TG Bornheim – mit Chris Eine Power-Stunde zur Muskelkräftigung und Verbesserung der Ausdauer. Sendungen A-Z |
Sendung Do. 20.05.21, 07:50 Uhr Fit in den Tag – Intervall Das Sportprogramm der TG Bornheim – mit Elena Ein intensives ganzheitliches Workout für die allgemeine Fitness, Koordination und Fettverbrennung mit abwechselnden Belastungs- und Erholungsphasen. Sendungen A-Z |
Sendung Mi. 19.05.21, 08:05 Uhr Fit in den Tag – Yogilates Das Sportprogramm der TG Bornheim – mit Friederike Caroline Geschmeidige Bewegungen zu sanfter Musik, die den Körper stärken und zugleich den Geist entspannen, liegen voll im Trend. Diese Kurse verbinden Elemente von Yoga und Pilates. Sendungen A-Z |
Sendung Di. 18.05.21, 08:00 Uhr Fit in den Tag – Wirbelsäulengymnastik Das Sportprogramm der TG Bornheim – mit Susanne Eine Stunde rund um die Stärkung der gesamten Wirbelsäule. Sendungen A-Z |
