Apfel und ein Glaswasser neben einem Kalender, auf den "gesund leben!" notiert ist

Zu wenig Bewegung in den vergangenen Winter-Corona-Wochen? Eigentlich wäre jetzt Sport angesagt, und Fitness-Programme für zu Hause gibt es ja viele. Aber oft funktionieren sie nicht und schon nach kurzer Zeit ist es vorbei mit den guten Vorsätzen. Wie klappt es besser und wie halten Sie durch? Denn gewusst wie ist es gar nicht so schwer sich fit zu halten.