Orangensaft im Glas mit Orangenhälften

Dieses Rezept kommt von Ernährungswissenschaftler Dr. Stephan Lück, Ernährungswerk Köln.

Zutaten:

  • 6 - 7 Bio-Orangen (Menge nach Belieben)
  • ein daumengroßes Stück Schale einer Bio-Orange
  • etwas Eiswürfel oder Crushed Ice
  • außerdem: 1 Mixer oder Smoothiemaker

Zubereitung:

  • Bio-Orangen auspressen und in den Mixbehälter geben
  • das daumengroße Stück einer Bio-Orange dazugeben
  • Eiswürfel/Crushed-Ice mit hineingeben
  • alles mixen und in ein Glas füllen

Sendung: hr-fernsehen, "Die Ratgeber", 10.02.2021, 18:45 Uhr